Dla początkujących

 

Cykl zajęć poświęconych osobom początkującym.

Gwarantujemy indywidualne podejście oraz kameralną atmosferę.

Pierwsze zajęcia gratis

 

Zajęcia poranne przy ul. Jastrzębia 11/1,

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek
8:30


Grupa początkująca

 

 

 

Grupa początkująca

 

 

Zajęcia popołudniowe przy ul. Jantarowa 5

Godzina Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek
17:30

 

Grupa początkująca

 

Grupa początkująca

19:00  

Kurs - trwają zapisy

Grupa początkująca 

 

Kurs - trwają zapisy

Grupa początkująca

19:10

Grupa początkująca

 

Grupa początkująca

 

Grupa początkująca

Zajęcia dla osób rozpoczynających praktykę jogi trwają 1.10 h.

Grupa Początkująca +

przeznaczona dla osób początkujących, które chcą wydłużyć czas wykonywania ćwiczeń (zajęcia trwają 1.20) i przygotować się do zajęć w grupie ogólnej. Zajęcia prowadzone są w sposób dostosowany do umiejętności grupy.

Udział w grupach początkujących można łączyć np. wtorek - czwartek, poniedziałek - środa lub uczęszczać 1 raz w tygodniu w wybrany dzień. Optymalny udział w zajęciach to 2 - 3 razy w tygodniu.

Cennik:

Zajęcia popołudniowe

  • 8 zajęć - 140 zł
  • 6 zajęć  - 110 zł  
  • 4 zajęcia - 95 zł

Zajęcia poranne

  • 8 zajęć - 150 zł
  • 6 zajęć - 120 zł  
  • 4 zajęcia - 105 zł
  • Karnet bez ograniczeń 200 zł
  • pojedyncze zajęcia - 30 zł

Karnet ważny jest 30 dni od daty wystawienia.

 

Honorujemy karty: Benefit, Ok System – bez dopłat.

 

Zapisy:

Wszystkich chętnych proszę o wcześniejszy kontakt telefoniczny 531 222 318

lub mailowy: praktykajogi [at] gmail [dot] com

ABC

Na zajęciach staramy się przestrzegać zasad wynikających z zasad jogi ( Yam i Niyam )

  1. Przyjdź ok.10 min. przed rozpoczęciem zajęć.
  2. Nie jedz obfitych posiłków 2-3 godziny przed zajęciami.
  3. Przynieś ze sobą wygodny strój do ćwiczeń.
  4. Zgłoś przed zajęciami aktualny problem zdrowotny.
  5. Panie podczas menstruacji uczestniczą w zajęciach wykonując specjalny zestaw pozycji.
  6. Zachowaj czystość, higienę oraz ciszę.
  7. Szkoła zapewnia wszelkie pomoce oprócz mat.
 

Warunkiem udziału w zajęciach jest zapoznanie się z regulaminem Szkoły Jogi Sagar i przestrzeganie go.

znajdziecie nas również na: Facebook , Youtub , Google+Twitter