O jodze

B.K.S. Iyengar i jego metoda

Guruji - BKS Iyengar - Twórca metody

B. K. S. Iyengar (1918 - 2014)

Był uczniem wybitnego mistrza jogi T. Sri Krishnamachari. Urodził się w 1918 w południowych Indiach. Rozpoczął ćwiczenia w wieku 16 lat. Dziś jest uznawany za jednego z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli hatha jogi.

W 1975 roku w Punie, niedaleko Bombaju, założył ośrodek RIMYI. Obecnie zajęcia prowadzą syn Prashant oraz wnuczka Abhijata.

Hatha Joga

Asthanga Yoga

Hatha Joga

Myślę, że to wystarczy aby podsumować, że joga jest nie tylko fizyczną, mentalną czy duchową dyscypliną, ale połączeniem i unią tych trzech dziedzin jednocześnie. 

~ B.K.S. Iyengar „Astadala Yogamala"

Sztuka oddychania i Medytacja

B.K.S. - Dhyana

Asana

(pozycja), która obdarza fizycznym zdrowiem, jak również mentalną równowagą.

Sztuka świadomej pracy z ciałem, budzenia i rozprzestrzeniania jego świadomości. Jest jednym z ośmiu aspektów hatha jogi. Regularna praktyka asan pozwala rozwinąć i przygotować nasze ciało do pracy z oddechem i medytacji.

Publikacje

W języku polskim:

  • Amy Weintraub - "Joga na depresję", KDC, 2004 Arthur Avalon
  • "Joga Kundalini. Ścieżka poznania siebie", BRAMA Książnica Włóczęgów i uczonych, Poznań 2001
  • B.K.S. Iyengar - "Drzewo Jogi", Wyd. Virya
  • B.K.S. Iyengar - "Pranajama", Wyd. Virya

Linki

Instytut Jogi Iyengara w Punie:

Rekomenduję:

Partnerzy: