Publikacje

W języku polskim:

  • Amy Weintraub - "Joga na depresję", KDC, 2004 Arthur Avalon
  • "Joga Kundalini. Ścieżka poznania siebie", BRAMA Książnica Włóczęgów i uczonych, Poznań 2001
  • B.K.S. Iyengar - "Drzewo Jogi", Wyd. Virya
  • B.K.S. Iyengar - "Pranajama", Wyd. Virya

B.K.S. Iyengar i jego metoda

Guruji - BKS Iyengar - Twórca metody

B. K. S. Iyengar (1918 - 2014)

Był uczniem wybitnego mistrza jogi T. Krishnamarcharya. Urodził się w 1918 w południowych Indiach. Rozpoczął ćwiczenia w wieku 16 lat. Dziś jest uznawany za jednego z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli hatha jogi.

W 1975 roku w Punie, niedaleko Bombaju, założył ośrodek RIMYI. Obecnie zajęcia prowadzą syn Prashant oraz wnuczka Abhijata. Więcej na temat życia Gurujiego: A Yogi's Life

Hatha Joga

Osiem stopni Asthanga Jogi - Hatha Jogi

Hatha Joga

Myślę, że to wystarczy aby podsumować, że joga jest nie tylko fizyczną, mentalną czy duchową dyscypliną, ale połączeniem i unią tych trzech dziedzin jednocześnie. 

~ B.K.S. Iyengar „Astadala Yogamala"

Sztuka oddychania i Medytacja

B.K.S. - Dhyana

Asana

(pozycja), która obdarza fizycznym zdrowiem, jak również mentalną równowagą.

Sztuka świadomej pracy z ciałem, budzenia i rozprzestrzeniania jego świadomości. Jest jednym z ośmiu aspektów hatha jogi. Regularna praktyka asan pozwala rozwinąć i przygotować nasze ciało do pracy z oddechem i medytacji.