

Grupy podstawowe
| poniedziałek | 17:30 | 19:00 | |||
| wtorek | 17:30 | ||||
| środa | 17:30 | 19:00 | |||
| czwartek | 17:30 | ||||
| Piątek | 17.30 |
Grupy ogólne
| wtorek | 19:00 | |||||
| czwartek | 19:00 | |||||
| Piątek | 19:00 | |||||
przy: ul. Jastrzębiej 11/1
Grupy ogólne
| poniedziałek | 8:30 | |||
| środa | 8:30 |
Grupy podstawowe
| wtorek | 8:30 | ||||
| czwartek | 8:30 |
Obejmują praktykę asan (pozycji ciała), oraz podstawowe techniki relaksu.
Obejmują praktykę asan, podstawowych pranajam ( sztuki oddychania ),
relaksu oraz wiadomości dotyczące medytacji.
Obejmują praktykę asan, pranajam ( sztuki oddychania )
oraz medytacji. Na zajęciach nauczyciel będzie również
dzielił się swoim doświadczeniem dotyczącym tradycji i filozofii jogi.
Warunkiem udziału w zajęciach jest zapoznanie się i przestrzeganie Regulaminu...
1. Przyjdź ok. 10 min. przed rozpoczęciem zajęć.
2. Nie jedz obfitych posiłków 2-3 godziny przed zajęciami.
3. Przynieś ze sobą wygodny strój do ćwiczeń.
4. Zgłoś przed zajęciami aktualny problem zdrowotny.
5. Prosimy o zachowanie czystości, higieny oraz ciszy.