Zajęcia popołudniowe:

przy: ul. Jantarowej 5

Grupy podstawowe

poniedziałek	17:30	19:00
wtorek	17:30
środa	17:30	19:00
czwartek	17:30
Piątek	17.30

Grupy ogólne

wtorek	19:00
czwartek	19:00
Piątek	19:00

Zajęcia poranne:

przy: ul. Jastrzębiej 11/1

Grupy ogólne

poniedziałek	8:30
środa	8:30

Grupy podstawowe

wtorek	8:30
czwartek	8:30

Szczegółowy opis grup:

Grupa podstawowa:

Zajęcia dla osób rozpoczynających praktykę jogi, trwają 1.10 h.

Obejmują praktykę asan (pozycji ciała), oraz podstawowe techniki relaksu.

Grupa ogólna:

Zajęcia dla osób praktykujących minimum od pół roku, trwają 1.30 h.

Obejmują praktykę asan, podstawowych pranajam ( sztuki oddychania ),

relaksu oraz wiadomości dotyczące medytacji.

Grupa zaawansowana:

Zajęcia dla osób praktykujących minimum od roku, trwają 1.30 h.

Obejmują praktykę asan, pranajam ( sztuki oddychania )

oraz medytacji. Na zajęciach nauczyciel będzie również

dzielił się swoim doświadczeniem dotyczącym tradycji i filozofii jogi.

Warunkiem udziału w zajęciach jest zapoznanie się i przestrzeganie Regulaminu...

ABC:

1. Przyjdź ok. 10 min. przed rozpoczęciem zajęć.

2. Nie jedz obfitych posiłków 2-3 godziny przed zajęciami.

3. Przynieś ze sobą wygodny strój do ćwiczeń.

4. Zgłoś przed zajęciami aktualny problem zdrowotny.

5. Prosimy o zachowanie czystości, higieny oraz ciszy.

zajęcia w Brzegu:

Zajęcia w Brzegu ....

Już wkrótce zupełnie nowa strona szkoły Jogi Sagar

Do tego momentu zachęcam wszystkich do odwiedzania naszej strony na FC