O Nas

Bartek Miklas

Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi metodą B.K.S. Iyengara stopnia Intermediate Junior II.

W wieku pięciu lat przeszedłem kilka poważnych operacji nogi, bioder i kolana. Dzięki praktyce jogi metodą Iyengara udało mi się odzyskać i zachować niemal całkowitą sprawność.

Moje „naturalne” ograniczenia okazały się dla mnie największym sprzymierzeńcem do głębszego zrozumienia jogi w praktyce.

Duży wpływ na moją praktykę wywarł pierwszy nauczyciel Małgorzata Madej.

Obecnie podtrzymuję regularny kontakt z nauczycielami z zagranicy. Szczególne podziękowania chciałem złożyć Lois Steinberg, bez jej niezwykłej pracy i zaangażowania, najprawdopodobniej nigdy nie odzyskałbym pełni zdrowia i możliwości cieszenia się jogą.

Nie do przecenienia był i jest dla mnie kontakt z moim przewodnikiem duchowym (nauczycielem Zen) Shodo Harada Roshim.

To co w jodze fascynuje mnie najbardziej, to możliwość zmiany naszego ciała, ale niejako przy okazji naszego nastawienia do ludzi, świata, lecz najbardziej do nas samych.

W uczeniu najważniejsze są dla mnie trzy rzeczy: kocham to, co robię; technika jest tylko techniką i jest ważna, o ile ma realny wpływ; przestrzeń do praktyki - im prostsza, tym lepsza.

Równolegle z jogą praktykuje Buddyzm Zen. Największą pasją obok jogi jest dla mnie kuchnia i jazda konna.

Wywiad z Bartkiem dla Typowro

'In Sadhana, by chance you get a pain, you blame the teacher and begin to dislike him; if you get pleasure you think the pleasure giving teacher is a right teacher. If I had decided about my guru this way, then perhaps I would not have reached my present state and status. Even in that painful state I tried to live with his commands and demands and proceeded. I reflected the play of pain and pleasure on my mind and assimilated through my intelligence.' ~ BKS Iyengar

स तु दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृढभूमिः॥१४॥

• Jesteśmy jedną z pierwszych szkół jogi we Wrocławiu prowadzących zajęcia wg. metody Iyengara.
• Szkoła posiada Certyfikat Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.
• Wyróżniają nas profesjonalizm połączony z pasją. Indywidualne podejście do ucznia oraz kameralność grup.

Szkoła została założona w 2006 roku we Wrocławiu. Jest prowadzona w oparciu o moje kilkunastoletnie doświadczenie w praktyce jogi wg metody B.K.S. Iyengara. Ponieważ moi nauczyciele wielokrotnie porównywali życie do oceanu, tak właśnie postanowiłem nazwać swoją szkołę.

Sagar ( Ocean ) - życie jest jak ocean, wzburzone na powierzchni, ale pod nią pełne spokoju i głębi.

Tego właśnie pozwala doświadczyć nam joga, jak w świecie pełnym nieustannych wyzwań i stresu, zachować wewnętrzny spokój i kontakt z tym, co najważniejsze.

Mój pomysł na szkołę jest dość prosty:

• robię to co kocham,
• uczenie jest moją pasją,
• staram się zawsze dzielić tym co wiem i umiem,
• czym więcej wiem i umiem tym łatwiej jest mi się dzielić,
• to jest najlepszy możliwy marketing mojej szkoły,
• nauczyciel nie może nikogo niczego nauczyć,
• jedyne co może, to motywować do uczenia się poprzez doświadczenie.

• Guruji (B.K.S. Iyengar) definiował jogę jako, naukę, filozofię i sztukę. 
• Joga oferuje cały wachlarz możliwości pracy z ciałem, oddechem i umysłem.
• Metoda opracowana przez B.K.S. Iyengara jest na zachodzie jedną z najlepiej rozwiniętych w ramach hatha jogi.
• Metodę Iyengara wyróżnia niezwykle praktyczne podejście do pracy nad sobą.
• Szczególną uwagę poświęca kobietom. Pozwala nabyć umiejętności świadomej pracy podczas menstruacji, ciąży oraz menopauzy.

Korzyści z reguralnej praktyki jogi:

• poprawia odporność organizmu
• reguluje sen
• wzmacnia siłę woli
• odpręża i koi nerwy
• poprawia krążenie krwi
• usprawnia funkcjonowanie narządów jamy brzusznej
• wzmacnia kręgosłup
• uśmierza bóle stawów
• łagodzi dolegliwości związane z menstruacją i menopauzą
• wzmacnia i uelastycznia rozwijając sprawność
• przywraca kondycję zwiększając witalność
• daje narzędzia do świadomej pracy nad sobą

Zasady funkcjonowania Szkoły:

Joga we Wrocławiu

Szkoła prowadzi zajęcia jogi w dwóch lokalizacjach przy ul. Jastrzębiej 18/20 oraz w studio jogi Poruszenie przy ul. Norwida 22/4.

Kursy jogi

Praca w Szkole Jogi Sagar oparta jest na systemie kursów i warsztatów jogi. Regularne organizujemy kursy jogi dla początkujących z możliwością dalszego rozwoju w grupach ogólnych oraz kursy jogi dla zaawansowanych.

Warsztaty i wyjazdy z jogą

W okresie wakacyjnym oraz w długie weekendy oferujemy warsztaty i wyjazdy z jogą.

Zajęcia Indywidualne

Dla osób zainteresowanych pracą indywidualną oraz terapią jogą proponujemy zajęcia indywidualne.

Intensive z Jogą 

Dla osób regularnie praktykujących zainteresowanych pogłębianiem praktyki w ramach metody oferujemy Intensive z Jogą, warsztaty na których każdy dzień wypełniony jest praktyką, asan, pranajam, medytacją oraz wykładami na temat filozofii jogi.

Odosobnienia z Jogą

warsztaty które zorganizowane są tak, aby jak najlepiej móc doświadczać wewnętrznej ciszy i spokoju.

Terapia jogą

w ramach metody Iyengara istnieje możliwość pracy terapeutycznej. W Naszej szkole zajmujemy się wyłącznie podstawowymi problemami zdrowotnymi problemami kolan, bioder i barków.

Szkoła organizuje warsztaty w ramach których osoby zainteresowane, mogą nauczyć się podstawowych technik  metody Iyengara jak radzić sobie z problemami w praktyce.

Filozofia Jogii

częścią organizowanych przez nas warsztatów są wykłady dotyczące filozofii jogi w praktyce.

Mentoring - jak zostać nauczycielem jogi:

Kurs hatha jogi trwa minimum 3 lata, optymalnie osiem. Przygotowuje kandydatów do pracy z kursantami z poziomu początkującego w ramach metody Iyengara.

चले वाते चलं चित्तं निश्चले निश्चलं भवेत् योगी स्थाणुत्वमाप्नोति ततो वायुं निरोधयेत्॥२॥